Горячая линия бесплатной юридической помощи:
Москва и область:
Москва И МО:
+7(499)938-71-58 (бесплатно)
Регионы (вся Россия, добавочный обязательно):
8 (800) 350-84-13 (доб. 215, бесплатно)

Таблетки для сна без рецептов для пожилых

Для начала – гомеопатия

Гомеопатическое снотворное может стать лучшим решением проблем со сном в преклонном возрасте. Средства данного типа не являются медикаментозными, но они могут использоваться в составе комплексной терапии или как самостоятельные препараты.

В состав не входят вредные химические вещества, которые могут оказать негативное влияние на организм и вызвать привыкание, что очень важно пожилым людям.

Рассмотрим, что поможет улучшить сон.

  • «Гипносед». Препарат, который помогает бороться с неврастенией, мигренью, повышенной раздражительностью и бессонницей. Показан при изменении эмоционального фона и повышенной возбудимости нервной системы.
  • «Пассидорм». Подойдет пожилым людям, которые часто просыпаются ночью и долго не могут уснуть. Он улучшает качество ночного отдыха, после пробуждения пациенты чувствуют себя отдохнувшими. Не назначается при алкогольной зависимости.
  • «Успокой». Мягко успокаивает нервную систему, снимает чрезмерную возбудимость, способствует быстрому засыпанию. Седативные свойства препарата позволяют устранить бессонницу без вреда для здоровья.

К вопросу о том, какие снотворные можно с наименьшим ущербом давать пожилым людям, подходят серьезно. Начинать борьбу с инсомнией стоит с препаратов, содержащих наименьшее количество действующих веществ. Гомеопатия для таких случаев – подходящий вариант. Подобные средства не вызывают торможения реакций, сонливости, безвредны для здоровья. К таким препаратам в полной мере относятся:

  • Гомеопатия«Нервохель» – гомеопатический многокомпонентный препарат, улучшающий засыпание, структуру ночного сна. Вместе с ним возможно применение других лекарств;
  • «Нотта» – комплексное средство для устранения нарушений сна, повышенной нервной возбудимости. Действует деликатно. Выпускается в каплях и таблетках;
  • «Пассидорм» – подойдет пожилым людям, часто просыпающимся ночами. Он эффективно регулирует длительность и качество сна. Результат наступает не мгновенно, но через какое-то время препарат способен усыпить человека, который утром встанет с постели отдохнувшим, ощущая прилив энергии.

Медикаментозные средства против бессонницы без рецепта

Если пожилой человек отмечает появившиеся проблемы со сном, рекомендуется сразу обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и назначить адекватное лечение. Не стоит бесконтрольно принимать снотворные средства. В случае передозировки возможен даже смертельный исход.

Лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта, подразделяются на несколько групп:

  • растительные успокоительные средства (настойки, чаи, отвары, а также таблетки с экстрактами трав);
  • седативные синтетические («Корвалол», «Валокордин»);
  • средства, улучшающие снабжение головного мозга кислородом («Танакан»);
  • препараты, содержащие мелатонин – гормон сна («Мелатонин», «Мелаксен»).

Лекарственные препараты растительного происхождения

Данные препараты, как и более сильные, могут применяться при бессоннице в зрелом и пожилом возрасте, только если иные методы, такие как вечерние прогулки, правильное питание и травяные чаи, не приносят результатов.

Корвалол«Корвалол»

Таблетки для сна без рецептов для пожилых

Комбинированный препарат, компоненты которого – этил альфа-бромоизовалерат и фенобарбитал – усиливают действие друг друга. Лекарство снимает перенапряжение и перевозбуждение нервной системы, часто сопровождающие пожилой возраст, и позволяет восстановить нормальный процесс засыпания.

Показания Способ приема (длительность курса – от 7 дней, устанавливается врачом)
Бессонница 30 капель, растворенных в воде, за 30 минут до сна
Спазмы ЖКТ 50 капель с водой по мере необходимости
Невротические нарушения, раздражительность, тревожность 40 капель с водой 2 раза в день
Гипертония (в комплексном лечении) По назначению врача
Тахикардия 40 капель в воду или на кусочек сахара при возникновении симптомов

Противопоказания: непереносимость компонентов, сердечная недостаточность, тяжелые патологии печени, почек.

Цена – 30–35 руб. за флакон 50 мл.

Валокордин«Валокордин»

Комбинированный препарат, в составе которого присутствуют масла хмеля и перечной мяты, фенобарбитал. Компоненты помогают облегчить засыпание за счет устранения излишнего возбуждения ЦНС.

«Валокордин» часто расценивают как аналог корвалола, но это другой лекарственный препарат. Назначения и противопоказания у него несколько иные.

Показания Способ приема единый
Бессонница 30 капель препарата растворяют в воде и пьют перед едой 3 раза в сутки. Длительность лечения устанавливается индивидуально
Кардиалгия
Тахикардия синусовидная
Чрезмерное нервное возбуждение
Неврозы
Прочие нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы

Противопоказания: непереносимость компонентов состава, почечная или печеночная недостаточность, порфирия печеночная.

Цена – 220–265 руб. за флакон 50 мл.

Афобазол«Афобазол»

Легкий транквилизатор (действующее вещество – фабомотизол), нормализующий состояние нервной системы и регулирующий ее работу. Снимает тревожность, беспокойство, чувство страха, напряжение, которые провоцируют инсомнию. Не вызывает дневной сонливости, слабости и привыкания. Выраженный эффект от приема отмечается через 5 дней лечения.

Показания Способ применения универсальный
Бессонница на фоне повышенной тревожности 3 раза в сутки пьют по 10 мг препарата, выдерживая равные интервалы времени между приемами таблеток. Длительность курса – от 2 до 4 недель в зависимости от состояния больного
Соматические заболевания в хронической форме
Расстройства в работе нервной системы, сопровождающиеся повышенной тревожностью
Неврастения

Таблетки для сна без рецептов для пожилых

Противопоказания: недостаточность лактазы, аллергия на компоненты в составе лекарственного средства, мальабсорбция глюкозно-галактозная.

Цена – 332–355 руб. за упаковку (60 таблеток).

«Глицин»

Действующий компонент препарата – глицин – простейшая аминоуксусная кислота. Восстанавливает правильную работу мозга, стабилизирует настроение, ускоряет засыпание, обеспечивает качественный сон.

Показания Способ применения
Стрессы 1 таблетка 2 утром и вечером в течение 3 недель
Умственные перегрузки Аналогично предыдущему
Чрезмерная возбудимость Аналогично предыдущему
Невроз По 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц
Бессонница 1 таблетка за 20 минут до сна. Ограничений по длительности курса нет

Ограничение к применению – аллергия на состав лекарственного средства.

Цена – 52–65 руб. за упаковку (20 таблеток).

Донормил«Донормил»

«Донормил» – антигистаминный препарат, лечебный компонент – сукцинат доксиламина. Действие седативное и снотворное. Лекарство улучшает качество сна и продлевает его до 6–8 часов,  не сбивая фаз. Аналог – препарат «Сонникс».

Показания Способ применения
Нарушения сна (бессонница периодическая и преходящая) За полчаса до сна принимают ½ или 1 таблетку, запивая маленьким количеством воды. Длительность лечения – от 2 до 5 дней

Противопоказания: чувствительность к компонентам препарата, глаукома закрытоугольная, аденома предстательной железы, нарушение оттока мочи, галактоземия врожденная.

Цена – 282–305 руб. за упаковку (30 таблеток).

Нарушение сна

Таблетки «Мелаксен» имеют в своем составе по 3 мг мелатонина. Вещество, являясь аналогом гормона, вырабатываемого эпифизом, обеспечивает регулирование циклов сна и бодрствования, ускоряет засыпание, сводит к минимуму число ночных пробуждений, улучшает утреннее самочувствие.

Показания Способ приема
Нарушение засыпания ½ или 1 таблетка за 40 минут до сна. Курс – 1 неделя
Облегчение процесса адаптации и восстановление биологических ритмов 1 таблетка за 30 минут до сна 5 дней. Начинают прием за день до смены климата или часового пояса

Противопоказания: серьезные нарушения в работе почек, лейкоз, лимфома, сахарный диабет, заболевания аутоиммунного характера.

Цена «Мелаксена» – 609–644 руб. за упаковку (24 таблетки), «Меларены» – 350–402 руб. за упаковку (30 таблеток).

Вита-мелатонин«Вита-мелатонин»

Средство – химический аналог гормона эпифиза, который регулирует сон, оказывает снотворный и седативный эффект. Дополнительно препарат улучшает проницаемость стенок сосудов, увеличивает их резистентность, нормализует повышенное давление.

Показания Способ приема универсальный
Восстановление цикла сна и бодрствования По 1–2 таблетки за 30 минут до отхода ко сну. Длительность лечения – 1 месяц
Возрастная бессонница
Гипертония
Период адаптации и восстановления биологических ритмов

Противопоказания к приему лекарства «Вита-мелатонин»: заболевания аутоиммунного характера, лимфома, лейкоз, миелома, сахарный диабет.

Цена – 1150 руб. за упаковку (30 таблеток).

«Циркадин»

Снотворный препарат в таблетках, тоже на основе мелатонина – синтетического аналога гормона сна. Увеличивает продолжительность сна, улучшает его качество.

Показания Способ применения
Кратковременная терапия бессонницы у пожилых 1 таблетка за 2 часа до сна после еды. Проглатывать лекарство надо, не нарушая целостность таблетки. Длительность курса – до 3 месяцев

Противопоказания препарата: непереносимость галактозы, врожденный недостаток лактазы, печеночная недостаточность, заболевания аутоиммунного характера, индивидуальная непереносимость.

Цена – 658–901 руб. за упаковку (21 таблетка).

Орто Таурин«Орто Таурин»

Российский препарат, основные действующие вещества – таурин и органические кислоты. Лекарство положительно влияет на ЦНС и восстанавливает правильность ее работы, избавляя от бессонницы, раздражительности и ночных судорог.

Показания Способ применения
Нарушения сна Принимать 1–2 капсулы за 40 минут до отхода ко сну. Длительность курса – месяц. Разрешается несколько курсов в год
Чрезмерная раздражительность 1 капсула 3 раза в день до еды. Длительность приема – 1 месяц
Стресс
Гипертония
Ишемия сердца
Аритмия
Повышенное внутричерепное давление
Депрессия

Противопоказан при индивидуальной непереносимости.

Цена – 1170 руб. за упаковку (100 капсул).

Средства на растительной основе оказывают более мягкое действие, но при этом также не стоит забывать о наличии у них противопоказаний.

Танакан при бессоннице после инсульта«Танакан»

Препарат, изготовленный на основе экстракта листьев дерева гинкго билоба. Оказывает положительное влияние на ЦНС и сосудистую систему, улучшает микроциркуляцию крови.

Показания Способ употребления единый
Нарушения сна после инсульта 1 таблетка 3 раза в день во время еды. Длительность приема – от 1 до 3 месяцев, определяется индивидуально
Нарушения мозгового кровообращения
Астения, вызванная депрессией или травмами

Противопоказания: инфаркт миокарда, обострения язвы или гастрита, плохая свертываемость крови, непереносимость лактозы.

Цена – 473–520 руб. за упаковку (30 таблеток).

Нейростабил«Нейростабил»

БАД на основе 5 растений, содержащий комплекс витаминов и минералов. Восстанавливает нормальный сон и укрепляет иммунитет. Средство устраняет нервное напряжение и регулирует периоды сна и бодрствования.

Предлагаем ознакомиться:  Сроки действия справки с работы для банка
Показания Способ употребления единый
Бессонница 1 таблетка 3 раза в день вместе с едой. Длительность приема – 30 дней. В год можно пройти 2 курса
Истерия
Невроз
Неврастения
Головные боли
Климакс
Тревожность

Таблетки для сна без рецептов для пожилых

Противопоказания отсутствуют. Нельзя применять только в том случае, если имеется непереносимость компонентов.

Цена – 662 руб. за упаковку (90 таблеток).

«Сонилюкс»

Препарат не просто восстанавливает сон, а борется с основными причинами появления инсомнии со стороны ЦНС.

Показания Способ применения единый
Нарушения сна По 1 мерной ложке 3 раза в день на пустой желудок за 30 минут до еды. Курс – 30 дней
Нарушения работы нервной системы
Головная боль
Повышенная раздражительность

Нельзя применять средство только при непереносимости веществ в его составе.

Цена – 990 руб. за флакон 50 мл.

Персен«Персен»

Препарат на основе мяты, мелиссы и валерианы, действующий как спазмолитик и мягкое успокоительное и седативное средство. С первого приема большинство больных отмечает улучшение сна.

Показания Способ применения
Бессонница 3 таблетки за час до сна в течение 2 месяцев
Чрезмерная раздражительность 2 таблетки трижды в сутки 6 недель
Нервная возбудимость

Противопоказания к применению: наличие камней в желчном пузыре и почках, пониженное артериальное давление.

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

Цена – 203–249 руб. за упаковку (10 таблеток).

Ново-пассит«Ново-пассит»

Комбинированный препарат седативного действия на основе 7 растительных компонентов. Мягко восстанавливает правильную работу ЦНС, налаживая сон.

Показания Способ применения единый
Легкая форма бессонницы По 1 таблетке 3 раза в сутки до еды. Длительность курса определяется врачом
Неврастения
Головные боли из-за нервного перенапряжения
Климакс
Зудящие дерматиты

Отказаться от лекарства надо при непереносимости компонентов и миастении.

Средства, отпускаемые по рецепту врача

В аптеках можно купить без рецептов препараты, в основе которых лежат синтетические компоненты. Они являются менее опасными для организма, чем транквилизаторы и антидепрессанты, потому разрешены к применению пожилым людям. Тем не менее, без назначения врача эти средства лучше не принимать, так как у них есть свои противопоказания.

Название Активное вещество Как помогает Достоинства Недостатки
«Мелаксен» Мелатонин, вещество, аналогичное гормону сна, который вырабатывает человеческий организм. Вызывает сонливость, как и натуральный мелатонин, ускоряет засыпание, оказывает мягкое успокаивающее воздействие. Не вызывает привыкание, не нарушает естественную физиологию сна и его фазы, не вызывает ощущение сонливости днем и не приводит к сложностям с пробуждением. Может вызвать аллергию при личной непереносимости компонентов и отечность.
«Донормил» (аналог «Сомнил») Доксиламина сукцинат. Блокирует Н1 гистаминовые рецепторы, ускоряет засыпание, увеличивает продолжительность сна и улучшает его качество. Удобный для приготовления препарат, шипучие таблетки просто нужно растворить в воде, они оказывают быстрое воздействие. Вызывает все побочные эффекты, которые свойственны антигистаминным средствам (сухость во рту, тяжелое пробуждение, сонливость и заторможенность в дневное время). Полностью противопоказан пожилым людям, у которых выявлена дисфункция предстательной железы, проблемы с работой почек или дыхательной системы.

В перечень таких препаратов входят:

  • Корвалол«Корвалол». Синтетическое лекарство с низкой ценой, основное действующее вещество – фенобарбитал. Регулирует процессы возбуждения коры головного мозга. Принимают средство перед сном по 30 капель, добавляя в 100 мл теплой воды.
  • «Валокордин». Обладает похожим действием, дополнительно успокаивает нервную систему за счет добавленных в состав масел пихты и хмеля. Лекарство принимают трижды в день по 20–30 капель. Курс лечения определяется врачом индивидуально.
  • «Танакан». Действие основано на свойствах листьев гинкго, оказывающих поддержку сердечно-сосудистой и нервной системе. Таблетка принимается во время еды и запивается водой.
  • «Мелатонин». Изготовленный на основе человеческого гормона, препарат помогает восстановить циклы сна и бодрствования пожилого человека, улучшая процесс засыпания и утреннего пробуждения. Ежедневная доза лекарства не должна превышать 5 мг. При этом нужно учитывать, что яркое освещение снижает эффективность препарата.
  • «Донормил». Ускоряет засыпание, увеличивая общую продолжительность сна. Действует до 8 часов. Принимается по 1 таблетке за полчаса до ночного отдыха. Курс составляет 5 дней, в течение которых сон должен нормализоваться. Если после месячного перерыва бессонница продолжается, рекомендуется подобрать другое лекарство.

Когда легкие снотворные не дают долгожданного эффекта, врач выписывает пациенту пожилого возраста сильнодействующие средства. Как правило, это препараты бензодиазепиновой группы. В перечень лекарств, применяемых при расстройствах сна, входят «Золпидем», «Клоназепам», «Алпразолам», «Лопразолам», «Флунитразепам», «Флуразепам», «Мидазолам», «Триазолам» и «Нитразепам».

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

Сильнодействующие снотворные имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Самые частые из них:

  • сухость во рту, появление постоянной жажды;
  • запоры, приводящие к отравлению организма токсинами;
  • состояние сонливости в дневное время.

Лекарственные средства от бессонницы негативно действуют на организм при длительном употреблении:

  • Несоблюдение схемы приема может привести к привыканию к препарату, развитию зависимости. Самостоятельное увеличение дозировки недопустимо.
  • Резкая отмена лекарства вызывает психические и неврологические нарушения в организме, сбои в сердечно-сосудистой системе, возможны галлюцинации.

Стерегут сон без вреда для здоровья

Хорошее снотворное, подбираемое для пожилого человека, не должно быть сильным. Мощные средства вредны даже молодым, старый же человек, обремененный грузом многочисленных недугов, может их просто не перенести. Поэтому сильнодействующие лекарства для сна, такие как бензодиазепины, для людей старшего возраста применяются лишь в самых тяжелых случаях, кратковременно, под постоянным врачебным контролем. Тем более что перечень снотворных препаратов, которые можно приобрести без рецепта, достаточно обширен.

Народные способы борьбы с бессонницей

Народные целебные рецепты завоевали сердца многих людей. Особенно «на ура» такие методы проходят в старческом возрасте. Если нет желания принимать различную «химию» и здоровье позволяет обходиться без вмешательства докторов, можно применить народные средства от бессонницы для пожилых:

  • Семя укропа, проваренное в красном вине. Принимать перед сном по две столовых ложки.
  • Настой из корня валерианы пить по 40 граммов, на ночь глядя.
  • Козье или коровье молоко с медом обеспечат крепкий сон и улучшат цвет лица.
  • «Чай» из апельсиновой корки и изюма не только богат витаминами, но и способствует устранению бессонницы.

Китайская медицина с древних времен лечит инсомнию с помощью дыхательных упражнений и точечного массажа. Такие методы лечения можно осваивать в домашней обстановке, либо обратиться в специальные медцентры.

Народные средства против бессонницы пожилому человеку стоит применять в первую очередь, до того, как приступать к устранению проблемы при помощи сильнодействующих лекарств. Ниже даны рецепты наиболее эффективных домашних средств.

  • Вода с медомЧайная ложка меда растворяется в стакане прохладной воды. Состав пьют за 30 минут до сна ежедневно. Рецепт может дополняться толченой клюквой. Ее смешивают с медом в пропорции 1 : 1.
  • Эфирное масло лаванды. Перед сном полезно ставить с ним аромалампу на 10–15 минут.
  • Теплая ванна перед сном с добавлением экстракта валерианы.

Прием таблеток от бессонницы для пожилых оправдан в том случае, когда прочие более щадящие для организма средства оказываются не результативны. Однако ожидать, что нарушения сна пройдут сами собой без лечения, также не стоит.

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

Наступление старости люди ассоциируют с проявлением хронических болезней и бессонницей. Испробованные веками народные методы помогают справиться с проблемой засыпания, восстанавливая крепкий сон.

Лечение пиявками

Эффект проявляется за счет отсасывания животными части крови от головы. Медицинских пиявок должен размещать только врач, чтобы не попасть на кровеносный сосуд. Прикладывают 2–5 пиявок на область печени, 6–8 – за ушами и около висков, 4–6 – на заднюю часть шеи.

Противопоказания: нельзя использовать пиявок при плохой свертываемости крови, анемии.

2 эффективных рецепта для пожилых людей:

  • Очистить грейпфрут от кожицы и горьких перегородок. Перемолоть с двумя средними морковками и отжать сок. Пить лекарство по 30 мл после еды утром и вечером. Курс лечения – 10 дней.
  • Перемолоть в блендере 2 небольших корня сельдерея, корнеплод красной свеклы и свежий огурец. Сделать сок с мякотью и принимать его трижды в день после еды по 50 мл.

Теплая ванна перед сном – хорошее средство для расслабления и лучшего отдыха. Усиливает эффект добавление успокаивающих травяных отваров.

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

Процедуру проводить при температуре воды 37–40 °С по 20 минут через день. После 15 мероприятий рекомендуется сделать недельный перерыв.

Перед отходом ко сну полезно выпивать стакан теплого молока с 1 столовой ложкой пчелиного меда.

Применения парафина

Расплавленное до жидкого состояния вещество наносится кистью на голени слоем 1,5 см. Сверху ноги утепляются шерстяным одеялом. Держать компресс рекомендуется 1 час.

Глинолечение

Развести глину (желтую или белую) теплой водой до консистенции густой сметаны. Завернуть массу в х/б ткань и приложить в виде компресса на лоб и виски. Сверху накрыть одеялом. Смыть средство через полчаса. Процедура проводится перед сном ежедневно. 15 процедур чередуется с таким же перерывом до нормализации сна.

Хороший результат дает прослушивание перед сном настроев Сытина, помогающих справиться с бессонницей. Чтение заговоров, молитв способствует уравновешенности, покою, засыпанию без проблем. Специальные упражнения аутотренинга (самовнушение) успешно побеждают депрессию – спутницу ночного бдения. Быстрее уснуть помогает прослушивание спокойной, расслабляющей музыки.

Нарушение сна у людей преклонного (пожилого) возраста – достаточно распространенное состояние. Проблему необходимо решать непосредственно при ее появлении. Неплохие результаты дают травы, при бессоннице рекомендуется начать лечение именно с них.

Во время ночного отдыха в организме происходят важные физиологические процессы. Его отсутствие негативно отражается на общем состоянии здоровья пожилого человека и может приводить к развитию серьезных заболеваний.

Предлагаем ознакомиться:  Работа с персональными данными - составление актов

Помочь и устранить инсомнию смогут народные средства от бессонницы – для пожилых людей они станут идеальным решением.

Причинами нарушения сна в пожилом возрасте способны выступать разные состояния. Бессонница может быть обусловлена:

  1. Заболеваниями сердца и сосудов. Образование атеросклеротических бляшек негативно отражается на течении метаболических процессов, а также приводит к нарушению мозгового кровоснабжения. Итогом патологии становится сбой ритма сна: пожилой человек путает день и ночь.
  2. Болями в ногах. Для пожилых характерны частые ночные судороги.

Иногда инсомния вызвана нарушением в работе любого из органов. Бессонницу способны провоцировать:

  • астма;
  • неврозы;
  • бронхиты;
  • сахарный диабет;
  • заболевания щитовидной железы;
  • отклонения в работе периферической нервной системы;
  • аритмия;
  • стенокардия и другие.

Бессонница у пожилых людей часто формируется как ответ организма на стрессы. Даже самое незначительное перевозбуждение ЦНС может отражаться на качестве ночного сна.

Депрессия – довольно частая причина инсомнии. В этом случае необходима помощь психолога и назначение специализированных лекарственных препаратов.

Достаточно эффективными при развитии бессонницы пожилых станут народные способы. Необходимый результат можно получить, принимая успокаивающие ванны с отварами трав, заваривая чаи или используя мёд в составе сложных рецептов.

Самым простым снотворным средством можно назвать теплое молоко с ложечкой мёда.

Вишневый сок

Для нормализации сна пожилого человека можно порекомендовать прием свежего сока из ягод вишни. Под воздействием напитка мелатонин в организме начинает вырабатываться в требуемом объеме.

Если нарушен сон, то 30 мл сока необходимо развести минеральной водой (200 мл) и принять полученное средство перед тем, как лечь в кровать. Напиток помогает избавиться от стресса, ускоряет засыпание, продлевает время сна.

Валериана – одно из растений, которое активно используется при бессоннице и дарит спокойные сновидения, снимает тревожность.

Для приготовления напитка измельченный корень растения (2 ч. л.) заливается стаканом холодной воды и оставляется на 10 часов. Затем его необходимо отфильтровать и добавить две-четыре капли мяты, чтобы убрать неприятный запах. Принимать настой для улучшения сна следует по 1 ст. л. трижды в сутки.

От ночного беспокойства поможет смесь корней валерианы и цветков боярышника.

Нужно измельчить по 50 грамм каждого продукта. Залить 1 ст. л. этого микса холодной водой (300 мл). Поставить состав нагреваться и довести до кипения. Варить 3 минуты. Настоять в течение получаса. Отфильтровать. Принимать по ½ стакана на ночь, предварительно подогрев напиток до комфортной температуры.

Сок из мелиссы

Мелисса изначально обладает успокаивающими свойствами, поэтому сок растения будет полезен при бессоннице пожилых. Для взрослого человека дневная норма равна двум-четырем столовым ложкам. Превышение суточной дозы может провоцировать расстройство пищевого процесса.

Для приготовления напитка мелиссу нужно измельчить и отжать сок через несколько слоев марли. Растения, которые планируется использовать, должны быть свежесорванными. Собирать их необходимо в экологически чистых местах.

Средство обладает мягким действием. После пробуждения человек чувствует себя полностью отдохнувшим.

Ванна со зверобоем

Ванны с добавлением отвара зверобоя действуют на организм успокаивающе. Помимо решения проблем с бессонницей у женщин отмечается улучшение внешнего вида кожи: она становится более упругой.

Длительность водных процедур – 15-20 минут. Оптимальная температура:  36-37 градусов. Принимать их необходимо после гигиенического душа.

Готовится отвар следующим образом:

  • 3 ст. л. сухого продукта заварить кипятком (1 л);
  • прогреть смесь на малом огне в течение 10 минут;
  • настоять полчаса, отфильтровать.
  • сразу добавить в воду для купания.

Мед от бессонницы

Неплохое успокаивающее средство для перенапряженной нервной системы – напиток с мёдом. Для приготовления чая можно использовать разные сорта, например, горчичный.

1 ст. л. продукта надо растереть с несколькими листочками свежей мяты. Добавить к смеси теплой воды (200 мл), лечь в постель и выпить мелкими глотками.

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

Еще один рецепт от бессонницы – отруби с мёдом. Соединить стакан отрубей с ½ стакана холодной воды, мёда. Тщательно перемешать и съедать по 2 ст. л. средства перед отходом в кровать.

  • Лечение бессонницы у пожилых лучше всего начинать с народных способов, не применяя лекарственные средства, а используя успокоительные сборы.
  • Рецептурные препараты может назначать только лечащий доктор, поскольку они содержат более активные компоненты.
  • Если они не помогают, то можно воспользоваться готовыми, которые отпускаются в аптеках без рецептов врача. Это:
  • настойка валерианы – помогает снять раздражительность, возбудимость, что улучшает процесс засыпания;
  • настойка пустырника – способствует устранению небольшого раздражения;
  • таблетки валерианы – используются при инсомнии, обусловленной перевозбуждением ЦНС;
  • таблетки Персен – содержат мяту, мелиссу и валериану, эффективны при бессоннице, вызванной повышенной возбудимостью нервной системы;
  • Дормиплант-валериана – рекомендуется при частых ночных пробуждениях и сложностях с засыпанием;
  • вытяжка из пассифлоры – решат проблему повышенной нервной возбудимости, раздражительности;
  • Доппельгерц Мелисса – комбинированное средство растительного происхождения;
  • таблетки Мелакен – содержат аналог гормона мелатонина, отвечающего за регулярность цикла сна и бодрствования.

Профилактика инсомнии у пожилых людей заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

  • ранние пробуждения в сочетании с ранним отходом ко сну;
  • не стоит ложиться спать в раздражении – вначале необходимо стабилизировать эмоциональный фон, выпив чашечку успокаивающего чая;
  • не принимать алкоголь в качестве снотворного средства – это только ухудшит имеющуюся проблему.

Вызывают привыкание

Люди старшего поколения предпочитают использовать распространенные и недорогие корвалол и валокордин. Это один из парадоксов нашего времени. Медики, как и фармацевты, знают, что в состав этих лекарств входит фенобарбитал, недавно признанный наркотическим средством, которое можно употреблять только по жизненно необходимым показаниям в экстренных случаях.

Условия для лучшего засыпания

Легче засыпать без приема снотворных средств помогут пожилому человеку следующие советы:

  • Ложиться спать нужно в определенное время, соблюдая ежевечерний ритуал (почистить зубы, надеть пижаму, провести гигиенические процедуры).
  • Рекомендуется использовать кровать только для сна, чтобы тело и сознание настраивались на ночной отдых.
  • Прогулки на свежем воздухе следует проводить за 1,5–2 часа до укладывания в постель.
  • Вечером необходимо проветрить спальню и поддерживать температуру воздуха на уровне 18–20 °C.
  • Ужинать желательно не позже чем за 1–2 часа до отхода ко сну, при этом рекомендуется избегать острых, жирных, пряных блюд и тонизирующих напитков.
  • Чтение книги с легким сюжетом дает иногда снотворный эффект.
  • Помогает быстрее заснуть установка кровати между магнитными полями планеты с направлением изголовья строго на север.
  • Можно сделать расслабляющий массаж живота, выполняя круговые движения ладони по часовой стрелке.

Чтобы избавиться от бессонницы в пожилом возрасте, следует применять комплексные меры, не ограничиваясь лекарствами. Активная жизнь в дневное время с умеренными физическими и умственными нагрузками обеспечивает крепкий, спокойный сон ночью.

Помощь снотворных при других заболеваниях

Снотворные средства оказывают помощь и при иных заболеваниях. Для пенсионеров это особенно важно, так как пожилой возраст только расширяет список личных недугов.

  • БарбитуратыГипертония. На начальных стадиях, особенно при симптомах общего возбуждения, гипертоникам помогут снотворные, успокаивающие и тонизирующие нервную систему. Самолечение исключено, потому что средствами, помогающими снизить повышенное давление, в этом случае выступают сильнодействующие бром и барбитураты.
  • Эпилепсия. При лечении этого заболевания бром также находит применение, как и гексамидин, оказывающий, кроме противосудорожного, умеренное снотворное действие.
  • Инсульт. У больных, страдающих бессонницей после такого грозного заболевания, положительный эффект достигается обычно бензодиазепинами. Но длительное применение повышает вероятность отрицательных последствий, особенно у лежачих больных, вызывает привыкание. Из-за этого впоследствии прибегают к антигистаминным препаратам, которые хорошо снижают раздражительность и волнение. Результатом становится нормализация сна без привыкания к ним. Ученые из университета Стэнфорда объявили, что некоторые средства для лечения бессонницы помогают вернуть способность двигаться людям, перенесшим  инсульт, независимо от срока начала терапии. Но пока работа находится на стадии опытов над животными.
  • Старческая деменция. Пpи этом заболевании широко используются снотворные и седативные препараты. Bыбop лекарства и дoзиpoвки делает только врач, так как нeкoтopыe cнoтвopныe являются транквилизаторами, применение которых для страдающих деменцией кpaйнe нeжeлaтeльнo: в мaлыx дoзax эти препараты cпocoбны уcиливaть перевoзбуждeниe. Больным лучше давать седативные средства, желательно pacтитeльнoгo пpoиcxoждeния.
  • ДиабетСахарный диабет. При этой болезни нарушается подача в клетки глюкозы, и в результате энергетического голодания организма наряду с возникновением других патологий нарушается и сон. За ночь человек просыпается до 15 раз с сильнейшими головными болями и чувством голода. В то же время для диабетиков снотворные препараты крайне нежелательны. Тут можно посоветовать только естественные способы: четко соблюдать режим дня, убрать из меню крепкий чай, кофе, другие тонизирующие напитки, как можно дольше гулять на свежем воздухе, не унывать.

Онкология, вегетососудистая дистония, аденома простаты у мужчин — ряд серьезных болезней проявляется через инсомнию. В данном случае лечение бессонницы как таковой не принесет результат. При наличии других тревожных симптомов (резких изменениях артериального давления, повышенной утомляемости, проблемами в мочеполовой системе) необходимо немедленное медицинское обследование, помощь психолога. Раннее выявление серьезной патологии увеличивает шансы скорейшего выздоровления.

Как эффективно бороться с бессонницей

Многие пенсионеры старше 60 лет страдают от инсомнии. К проблемам можно отнести трудное засыпание, частые или ранние пробуждения, но самая серьезная проблема — бессонница. Эта патология способна негативно повлиять на протекание других жизненно важных процессов в организме человека. Из-за сбоев в режиме дня и хронического недосыпа сокращается продолжительность жизни.

Предлагаем ознакомиться:  Субсидия на земельный участок

Для бессонницы характерны некоторые признаки. Их условно разделяют на ночные и дневные. К первой категории относят:

  • трудности с засыпанием;
  • после раннего пробуждения невозможно повторно заснуть;
  • ощущение слабости и сонливое состояние;
  • депрессия.

При подобных симптомах больной может жаловаться на плохой ночной отдых. Нередко наблюдаются раздражительность и агрессия, а при продолжительной бессоннице возможно депрессивное состояние. Болезнь не наступает внезапно. Как правило, заболеванию предшествуют некоторые изменения в организме:

  • частичная утрата нейромедиаторов в гипоталамусе;
  • стрессы и психо-эмоциональные расстройства;
  • болезни сердца, легких, щитовидной железы;
  • сбои в режиме дня и нерегулярное питание. При этом особое внимание уделяется вечернему приему пищи;
  • потребление бодрящих напитков: тоников, кофе;
  • вредные привычки.

Продолжительность сна пожилого человека должна составлять 5-7 часов, при этом дневной отдых должен насторожить. Дело в том, что он сокращает продолжительность ночного.

Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с бессонницей

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

Инсомния встречается среди всех групп населения: у подростков, молодых людей, взрослых и пожилых. Причины для этого могут быть совершенно разными. Среди молодого населения до 35-40 лет болезнь чаще всего вызвана стрессами, медикаментами.

Подростки и дети могут временно переживать бессонные ночи из-за всплеска гормонов. Как правило в таком возрасте организм восстанавливается самостоятельно и перестраивается в нормальный режим в кратчайшие сроки. Среди старых людей заболевание встречается чаще всего.

Недуг может быть вызван совершенно разными факторами, но при этом восстановление без помощи врачей затруднительно.

Болезнь требует обязательного лечения. При этом следует отметить, что прием снотворного — не лучший вариант. Необходимо привести организм к тому состоянию, в котором он захочет заснуть без медикаментов.

Чаще всего врачи рекомендуют исключить дневной отдых. Но если это невозможно, то после него обязательно должны следовать активные мероприятия. Задайте четкий распорядок дня, который со временем должен стать привычной.

Так организм сможет приспособиться к самостоятельному засыпанию в отведенное для этого время.

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

Максимально избегайте нервного напряжения, отдавая предпочтение комфорту и уюту. Если есть возможность — переезжайте в деревню на свежий воздух. Вредные привычки также оказывают пагубное влияние. Отказ от них также минимизирует вред для всего организма.

Среди всех медикаментов следует сделать разграничение на химические и на основе натуральных компонентов. При этом врачи чаще прописывают именно растительные препараты. Они наносят меньше время организму. Наиболее популярные:

  • Орто-Таурин;
  • Нейростабил;
  • Биолан;
  • Балансин.

Перед покупкой химических медикаментов следует задуматься о возможном вреде организму. Известные лекарства:

  • Амбиен;
  • Лунеста;
  • Розерем;
  • Соната;
  • Золпидем;
  • Залеплон.

Прием любых медикаментов должен сопровождаться визитом ко врачу. Очень часто эта болезнь сигнализирует о более серьезных изменениях. Доктор определит подходящее лекарство и оговорит суточную норму. Самостоятельное назначение таблеток для сна без рецептов для пожилых людей может не только быть неэффективным, но и даже вредным и опасным.

Если заболевание не перешло в хроническую стадию, то с ним лучше бороться без приема лекарств. Есть некоторые универсальные советы, которые помогут не только пожилым, но и молодым людям.

Некоторые советы по борьбе с недугом:

  • пересмотрите свой режим дня, при это деятельность должна быть максимально активной;
  • налаживайте режим сна и бодрствования, ограничив дневной сон/отдых 20-30 минутами;
  • следуйте принципам правильного питания, в том числе соблюдайте режим приема пищи;
  • регулярно проветривайте помещение. 18-22 градуса — оптимальная температура для полноценного отдыха;
  • исключите просмотр телевизора за час до сна. В это время лучше почитать книгу.

Как и большинство заболеваний, инсомния лечится. Путь не всегда легок, а вернувшись к нормальному образу жизни от пациента требуется придерживаться новых правил и привычек. Излечению способствуют:

  • вовремя начатое лечение;
  • соблюдение рекомендаций;
  • соблюдение гигиены сна;
  • поддержка родственников и желание самого больного.

В нетрадиционной медицине есть множество рецептов отваров и трав, способствующих качественному и здоровому отдыху.

  • Шишки хмеля или мелисса — наиболее частый спутник больны. Их необходимо мелко нарезать и положить в герметичный стеклянный контейнер. На 1 ст. ложку травяного сбора вам потребуется 200-250 мл кипящей воды. При возможности можно заваривать чай в термосе. Так он дольше сохранит целебные свойства. Травяным сбором нельзя переусердствовать. Несмотря на то, что все компоненты натуральные, рекомендованная дозировка — 1-2 стакана.
  • Ароматный земляничный чай. Его второе название «Лесной». Приготовить его довольно просто. Вам потребуется 1 ст. ложка измельченных листочков земляники. Их заваривают в 1 стакане горячей воды. Для усиления эффекта некоторые добавляют ложечку меда. Время заваривания не превышает 15 минут.
  • Необычный травяной чай из листьев салата. Этот чай требует долгого приготовления, но эффект не заставит себя ждать. Рекомендуется выпивать 2-3 стакана в течение дня перед едой, при этом последний прием не менее чем за час до сна. В состав чая входят компоненты, благотворно влияющие на центральную нервную систему, а также успокаивающие и снимающие раздражительность.

Даже если престарелый человек не испытывает трудностей с засыпанием или не обнаруживает иных симптомов, то следует дополнительно обратить внимание на частых спутников.

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

Спокойствие и уравновешенность — две основные составляющие здорового и продолжительного отдыха ночью.

Если человек перевозбужден или встревожен, то баланс процессов возбуждения и торможения нарушается. К тому же, перед тем как заснуть, появляется дополнительное время для самокопания и долгих раздумий.

В этом случае рекомендуется пройти курс сеансов у психолога и научиться абстрагироваться от проблем.

В природе много веществ которые активируют работу мозга и способствуют пробуждению физической активности. К ним можно отнести крепкий чай или кофе, шоколад, газированные напитки и алкоголь, никотин, психотропные вещества и наркотики.

Они значительно сокращают нормальную продолжительность глубокой фазы сна. Таким же эффектом могут обладать некоторые медикаменты. Перед приемом необходимо тщательно изучить побочные эффекты принимаемого препарата, а в случае их проявления обратитесь ко врачу.

Возможно, вам назначат новое лекарство.

Следует также отметить, что длительный прием снотворного также пагубно сказывается на возможности самостоятельного засыпания. Поэтому перед приемом необходима консультация специалиста, который проконсультирует относительно продолжительности приема и дозировки.

Название Средняя стоимость (руб.) Нужен ли рецепт
Мелаксен 509-610 Нет
Афобазол 378 Нет
Валокордин 143 Нет
Глицин 67 Нет
Ново-Пассит 375 Нет
Пустырник Форте 165 Нет
Персен 312 Нет
Танакан 477-1265 Нет
Дормиплант 352 Нет
Золпидем (Санвал, Ивадал) 1859 Да
Залеплон (Анданте) 434 Да
Донормил 127 Да
Ницерголин 729 Да
Димедрол 28 Да

Для состояния характерно выполнение непроизвольных движений руками и ногами. Периодичность повторений бывает разной. Самое частое — каждую минуту.

У здорового человека при переходе в глубокую фазу все мышцы находятся в расслабленном состоянии и таких движений не происходит. У страдающих от бессонницы мозг постоянно посылает нервные импульсы, которые приводят конечности в движение. Причины могут быть самыми разными:

  • артрит;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • особенность работы мозга у отдельных людей;
  • нарушение циркуляции крови.

Для синдрома характерно подергивание руками и ногами. Движения непроизвольные и неконтролируемые человеком. Больному сложно расслабиться, возникает желание двигать конечностями. Для постановки точного диагноза требуется лабораторное исследование. Для стабилизации состояния врачи прописывают препараты для лечения болезни Паркинсона.

Возрастные изменения могут провоцировать многие патологии. Это естественный процесс. Очень часто старость сопровождается расстройствами отдыха ночью.

Народные средства от бессонницы для пожилых эффективные: как бороться с инсомнией женщинам и мужчинам в преклонном возрасте, можно ли обойтись без таблеток, рецепты с травами

При этом очень важно не запускать проблему и пытаться как можно скорее решить ее. Но перед приемом лекарств необходимо проконсультироваться с врачом и выявить основные причины нарушения.

Для временного облегчения состояния можно прибегнуть к средствам нетрадиционной медицины.

Причины

Среди основных первопричин нарушений сна у пожилых людей выделяют следующие:

  • атеросклеротические изменения;
  • возникновение судорог;
  • сердечная недостаточность и сбои ритмов сердца;
  • конфликты и стрессы;
  • заболевания системы мочеиспускания;
  • диабет.

Пожилому организму сложно справляться с подобными нарушениями самостоятельно, поэтому требуется лечение заболеваний у профильных специалистов.

Несмотря на далеко шагнувшую вперед медицину многие врачи могут посоветовать народные методы. В последнее время все большее внимание уделяется этим методам. Они не несут вреда и могут стать эффективным дополнением.

  • Шишки хмеля — самый популярный метод. Для приема потребуется всего 4-5 шишек, которые заливаются стаканом кипятка.
  • Корень валерианы: 2 столовые ложки заливают 500 мл кипящей воды и варят в течение 30 минут на медленном огне. Полученный отвар сцеживают и пьют всего по несколько глотков. Для усиления эффекта можно добавить мед.
  • Пустырник — панацея от всех болезней ЦНС. Он успокаивает, снимает раздражение и стресс. Его заваривают и пьют вечером как обычный чай. Если трава покажется горькой, то можно добавить ложечку меда.

Не стоит смешивать разные отвары в надежде получить особо сильный эффект.

Некоторые из них могут вызывать аллергию.

Подушки из трав

Помнить об осложнениях

Старый организм не может в нужное время выводить снотворные препараты, они накапливаются и в  результате возникают осложнения: жесткое дыхание и апноэ, рецидивы астмы и легочных заболеваний. Побочные эффекты проявляются головными болями, потерей памяти, нарушением координации. Возможны непривычная слабость, тошнота, головокружение.

Победить бессонницу возможно – медицина располагает арсеналом действенных способов борьбы с нарушениями сна в осенний период жизни.

Оцените статью
Юридическая помощь
Adblock detector